在线股市配资平台没有重型骨骼或厚脂肪组织

当代牛马犒劳自己的方式不是下馆子，而是约上朋友直奔按摩店。在此起彼伏的「啊～」中，为第二天的班续命。

尤其是肩颈，谁按谁爽，越大力越爽。

图片来源：� �

然而，这看似让人放松的按摩却暗藏杀机。有人在按摩脖子过后突发脑梗进医院，并且这样的案例还不少！

图片来源：中国妇女报、宁波晚报

不仅是按摩店发生了这样的事情，有时候家里人好心给按两下，也面临着这样的风险。

前段时间这件事还上了热搜。妻子好心给刚下班的丈夫按摩放松，却把丈夫按进医院，检查后发现：右侧小脑大面积梗死！

图源：微博截图

一个好心的举动，却引发了脑梗……想到这里，让人后脊梁一凉。

办了按摩卡的朋友先别害怕，类似的事情虽然有发生，但属于小概率事件，这么严重的不常见。

但脖子这个部位，真心建议你不要随便按！真心不要！

脖子

连接头部和躯干的「交通枢纽」

讲真，脖子对于身体的重要性，不亚于心脏或大脑。

细细的脖子（颈部）是由许多骨骼、肌肉、神经、血管、淋巴管和其他结缔组织组成的复杂结构。这里集中着各大血管、神经、呼吸与消化通道，比如——

● 大血管：颈总动脉、颈内动脉、椎动脉、颈内 / 外静脉都经过这里；

● 神经：颈丛、臂丛、迷走神经、副神经、交感链等都集中于此；

● 呼吸与消化通道：气管、食管、喉、甲状腺等都在颈前部。

毫不夸张地说，脖子是连接头部和身体的重要「交通枢纽」。一项发表在《解剖学》杂志上的研究说明，颈内动脉是主供脑前循环的血管，对大脑血供占比接近 75%，椎动脉及其分支（后循环）提供剩余的 25%。 [ 1 ]

颈部血管分布示意图

图片来源：丁香设计团队

脖子如此重要，但实际上却是个「脆皮」，保护力度几乎为零——

● 没有骨性保护：为了拥有高度灵活性，颈椎骨体积小，韧带与椎间盘之间间隔狭小，不像胸廓那样拥有肋骨覆盖的大面积保护。

● 覆盖薄弱：前颈部主要是肌肉、皮肤和筋膜，没有重型骨骼或厚脂肪组织。

● 非骨性保护容易失效：脖子非常依赖肌肉和软组织来维持稳定性，但当肌肉因疲劳或姿势不良而力量减弱时，这种非骨性保护会迅速失效。

● 灵活度和活动频率高：脖子需要频繁地扭转、屈伸来帮助大脑获得最大视野和感官刺激，但这种灵活性往往以牺牲稳定性为代价。

真的很想对「脖子」说：你知道你这么「脆皮」，那你好歹把血管、神经等「贵重物品」埋深一点是不是？

「脖子」回复说：偏不！

脖子里很多血管的所在位置都非常浅表。比如，颈总动脉，位于颈部气管两侧，你用手摸一摸都能摸到它的搏动。难怪武侠小说里，刀一抹脖子命就呜呼了。

所以，任何施加于脖子上的外力都需要额外小心，脖子一旦受伤，不仅影响脖子活动能力，还会带来一系列的连锁反应。

脖子按不对，真的有风险

中青年尤其要小心

按摩颈部时，脖子受到外力按压，风险就来了。

乱按摩脖子，尤其是大力按摩或使用按摩枪等对颈部进行强力震动，都有可能对颈部造成损伤——

● 轻则皮肤红肿、淤斑，局部酸痛 / 肌肉拉伤，或暂时性头晕或恶心，比如，过度按压或牵拉颈部肌群（斜方肌、胸锁乳突肌等）可引起肌纤维微损伤。 [ 2 ]

● 稍微严重一点的则会，压迫或牵拉神经，加重椎间盘问题，颈部韧带或关节损伤，比如，过度扭转可能损伤小关节囊、韧带，引起颈部僵硬、活动受限。 [ 3 ]

● 最严重的，就是可能导致脑梗。 [ 4 ]

以上轻度和中度损伤都好理解，但脖子怎么会跟脑梗扯上关系？

要讲清这个问题，需要补充一点解剖学知识。

图片来源：� �+ 自己做的

上文提到，脖子里面有很多血管，分为动脉和静脉。脑梗，就发生在动脉。准确地说，按脖子按出脑梗，和一种叫做「颈部动脉夹层」的问题有关。

动脉血管的血管壁从内到外有三层，分别为内膜、中膜和外膜，大家吃火锅时，经常涮的黄喉就是切开的动脉血管。还记得吃黄喉时的口感吗？「tree tree 的」「嘎吱嘎吱的」，对吧？这是因为动脉是非常有嚼劲有韧性的纤维结缔组织，能应对快速流通的血液和较高的血液压力。

假如这层极具韧性的内膜破损了怎么办？

高速流通的血液会冲进破损处，淤积在内膜和中膜之间，形成一个「鼓包」，这就是医学上所说的动脉夹层或壁内血肿。发生在颈动脉和椎动脉的「鼓包」，就叫做椎 / 颈动脉夹层。

夹层之后，这根血管就有可能出现闭塞或者血栓，进而引起脑供血不足或脑梗。

一项大型流行病学调查发现，虽然颈部动脉夹层占所有脑梗病因中的 2%，但在小于 45 岁的青年脑卒中患者中的比例高达 8%～25%。 [ 5 ]

而导致头颈动脉夹层的因素有很多，颈部按摩就是危险因素之一。一项研究表明，在遭遇头颈动脉夹层疾病的患者中，约有 60% 患者是原发的，另外 40% 患者是具有相关诱因的。 [ 6 ]

更要命的是，这一切的发生可能神不知鬼不觉，因为刚开始时，动脉夹层还没很严重，血流还能通过，人也没什么症状，很难发现。

但慢慢地，随着动脉夹层越来越严重，血流淤滞，甚至引起血栓或完全堵住血管，等脑梗发作时，已经是非常危急了。

就算按出脑梗的发生率不高，但手法、力度、位置不对，按伤肌肉、颈椎，按到颈动脉窦出现不适，也不好啊。

有些人穿高领毛衣都会觉得喘不过气，其实就是压迫到了颈动脉窦，更别提按摩颈部了……

总之，千万千万千万不要轻易按摩脖子。大多数做肩颈按摩的人，是为了缓解长时间久坐引起的肩颈不适，捏捏肩背就足够了。

有人会问，那该怎么保护好脖子？

保护颈椎主要有两种方式，一种是应对急性损伤，另一种是应对慢性劳损。丁香医生和专家们一起总结了 3 个建议，希望能帮助你拥有一个灵活舒展的脖子。

今天的科普就到这里结束了，你有没有遭遇过类似的「按摩事件」呢？欢迎大家在留言区分享你的特殊经历！

最后，求点赞、求点❤️、求转发，假如你身边有「按摩爱好者」，请一定要转发这篇推文给 TA！

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参考文献

[ 1 ] Seymour, Roger S et al. " Blood flow rate and wall shear stress in seven major cephalic arteries of humans. " Journal of anatomy vol. 236,3 ( 2020 ) : 522-530. doi:10.1111/joa.13119

[ 2 ] Ernst, E. " Adverse effects of spinal manipulation: a systematic review. " Journal of the Royal Society of Medicine vol. 100,7 ( 2007 ) : 330-8. doi:10.1177/014107680710000716 [ 3 ] National Library of Medicine. Cervical Injury.

Cervical Injury - StatPearls - NCBI Bookshelf

[ 4 ] Engelter, Stefan T et al. " Cervical artery dissection: trauma and other potential mechanical trigger events. " Neurology vol. 80,21 ( 2013 ) : 1950-7. doi:10.1212/WNL.0b013e318293e2eb

[ 5 ] Biller, Jos é et al. " Cervical arterial dissections and association with cervical manipulative therapy: a statement for healthcare professionals from the american heart association/american stroke association. " Stroke vol. 45,10 ( 2014 ) : 3155-74. doi:10.1161/STR.0000000000000016

[ 6 ] 中华医学会神经病学分会 , 中华医学会神经病学分会脑血管病学组 . 中国头颈部动脉夹层诊治指南 2024 [ J ] . 中华神经科杂志 ,2024,57 ( 8 ) :813-829. DOI:10.3760/cma.j.cn113694-20240205-00081.

策划制作

策划：JJJ | 监制：Feidi

插图：四七 | 封面图来源：图虫创意

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